 |
| Uppländsk sommaräng. Foto: Judith Monk, 2019. |
Sommarpratarna på P1 är i full gång, och som vanligt av skiftande kvalitet. Gemensamt för samtliga är dock det ensidiga och förutsägbara musikvalet, som tvingar lyssnaren att stänga av så fort det första rockskriket når öronen. Men - en pärla till sommarpratare har vi kunnat åtnjuta i år: Anders Hansen, läkare, psykolog och författare, som sommarpratade den 25 juni om hjärnans behov av rörelse och motion.
"Motion"... finns det något tristare och mer uttjatat ord idag? Alltid detta "träna, träna, träna" som ett mantra och bot för livets alla besvärligheter. Springer du Stockholm Marathon så botar du både magsår och depression. - "Löpningen blev min räddning!", utropas det från löpsedlar och rubriker, när någon benskör sjuttioåring lyckats pina sig igenom Tjejmilen. - "Trrränar du ordentligt?" frågar husläkaren, när man söker för utslag i ansiktet. Språngmarsch på innerstadsasfalt, iförd lycradräkt och med stegräknaren runt magen, har blivit stadskulturens voodoo.
Men Anders Hansen tar ner begreppet "motion" till en hanterbar nivå. Alla har inte en kropp och benstomme som passar för löpning, men en halvtimmes promenad orkar de flesta med. Samtidigt kan man Stänga Av Sin Mobil (en försiktig uppmaning som allt oftare viskas fram i media) och träna Närvaro I Nuet. Kräver dock en viljeansträngning av heroiska mått att inte ta upp mobilen för att skrika "puss, puss" efter femhundra meter.
Egentligen är det fullt förståeligt att våra hjärnor mår bra av rörelse och nytt tillskott av syre. Stillasittande är död - för hela kroppen och dess inre organ. Problemet är bara när all form av rörelse ska expertifieras och göras till en lönsam (och tråkig) bransch. En cykeltur med fågelsång i öronen, en meditativ skogspromenad på egen hand eller att köra handgräsklipparen på torpet ger ingen avkastning i pengar åt annan part, till affärsmännens sorg. Men väl egen tillfredsställelse och rörelse som orkas med.
Anders Hansen talar förnuftets och måttfullhetens ord - tack för det! Jag har just läst och rekommenderar hans senaste bok "Hjärnstark". Doktor Hansen förklarar invecklade fakta på ett lättsamt och begripligt språk, som jag hoppas ger honom pris som Årets Folkbildare i framtiden.
Så - rör på dig! I din egen takt och efter ditt eget val. Jag kallar det numera för att "hansenera", eller "ta en Hansen".
 |
| Här kan man "trrräna" på ett lustfyllt sätt. Foto: Judith Monk, 2019. |
Jadå, jag rör på mig rätt bra även om det inte blir så snabba promenader som jag önskar, eftersom hunden skall stanna och nosa på allt. Passar på att gå snabbt då hunden inte är med.
SvaraRaderaJag har lyssnat på några sommarpratare, bland annat Anders Hansen. Mycket bra. I DN har det påpekats att formatet som detta program har kanske är överspelat i denna tid av ständigt självbespeglande. Förr fanns det möjlighet att i efterhand lyssna utan musik, men den möjligheten tycks ha upphört. Bästa hittills var Carina Bergfelt, även om jag tycker att det blir svårt när det blir så privat. Ändå väldigt gripande. Norskan med insekterna var rätt kul också.Hoppas att du har det skönt ute på din ö och har litet trevlig sysselsättning de dagar det är dåligt väder.
Tack, Birgitta, jag hoppas att du hitintills fått njuta av sommaren på bästa sätt! Blir det Ornö-besök i år också? Ornö museum har en fin utställning om rysshärjningarna på ön år1719, få se om jag hinner dit själv. Tyvärr har jag varit i stan de två senaste veckorna för behandling av knäskador, men nu dristar jag mig ut i morgon. Varmare väder är ju utlovat, och jag längtar till min mysiga lilla stuga. Brukar äta lunch till P1:s Sommarpratare kl 13.05, men missade Carina Bergfelt då jag var i stan. Hennes sommarprat var tydligen något alldeles extra; många har blivit berörda. Önskar dig en fortsatt skön sommar, och ser fram emot dina kommande blogginlägg i augusti!
SvaraRadera